Du behöver till 1 plåt:
4 dl fröblandning (se tidigare inlägg)
1/2 dl sesamfrön
3 msk bovetemjöl
1-2 msk mandelmjöl
1 msk fiberhusk
1/4 tsk salt
2.5 dl kokande vatten
Flingsalt
Gör så här:
Sätt ugnen på 150 grader.
Blanda alla torra ingredienser väl och häll på kokande vatten. Blanda tills massan håller ihop och lägg därefter på plåt med bakplåtspapper på. Fördela massan enkelt med ytterligare ett bakplåtspapper ovanpå.
Grädda i nedre delen av ugnen i ca 70 min.
